Йога для детей не ограничивает малыша какими-то условностями и традициями, она лишь помогает сделать правильный шаг к дальнейшему развитию личности. Йога не только развивает детей физически, но и способствует концентрации внимания, а также выходу гиперактивности. Детская йога помогает телу очиститься, а позитивным мыслям ещё больше укрепиться внутри детского сознания.

Программа йоги для детей – сочетание простоты выполнения упражнений и несомненной пользы занятий йогой с отсутствием противопоказаний даже при серьезных хронических заболеваниях. Детская йога создана отнюдь не для состязаний, именно поэтому при выполнении упражнений от ребенка ни в коем случае не требуется идеальной реализации асан. Для младшего возраста занятия проходят в виде игры.

При выполнении асан растягивается позвоночник, увеличивается эластичность тканей позвоночника, раскрывается грудная клетка, восстанавливается нормальное кровообращение в позвоночнике и возвращается тонус мышц, имеющих значение для поддержания нормальной осанки, укрепляются нижние отделы позвоночника, происходит полноценное кровообращение органов брюшной полости. Асаны направлены на все органы пищеварения, почки и другие органы мочевыделительной системы, органы брюшной области, сердце, всю сердечно-сосудистую систему в целом, растягивают мышцы шеи и раскрывают грудную клетку. Влияют на железы внутренней секреции: эндокринные (гипофиз, надпочечники, околощитовидные железы), половые железы (их внутрисекреторные элементы), щитовидная железа, поджелудочная железа, вилочковая железа (особенное значение играет в формировании и поддержании детского иммунитета) и эпифиз.

Также используются мудры для усиления действия асан: определенное положение пальцев в сочетании с позой тела. На руках и пальцах существуют определенные рефлексогенные зоны, соответствующие органам человеческого организма. Влияние на них с помощью мудр вызывает изменение работы этих органов. Йога для детей, участвует в развитии и формировании не только тела, она воспитывает маленького человека на эмоциональном уровне, развивает его интеллект, помогает проявлению творческих способностей.

Преподаватель йоги, Загнибеда Ольга

За дополнительной информацией обращайтесь по телефону: (044) 228-98-19